当你有压力时怎么释放压力

1、听听音乐。 找到几首自己最喜欢的歌曲，一直听，一直听，一边听，一边唱，这样你就不会有压力了。

3、找好朋友诉说。 找你的好朋友，好闺密，跟TA诉说你的压力，让你们一起想办法去释放压力。

5、去运动吧。 你可以选择去散步或是跑步或是游泳等。运动完了后，你的压力也就没有了。

7、看搞笑的电影。 找一个很搞笑的电影，让你自己好好的大笑一场，笑完后一切重新来过，没有什么大不了的。