体内上火了怎么办

1、如果是肝火，那么就会耳鸣，眼干和口苦口臭。可以用食用枸杞猪肝菠菜粥去火。

2、肝火旺盛，也可以喝枸杞菊花茶，即方便又快捷。枸杞搭配菊花加入适量冰糖冲饮即可。

3、胃火会发生灼热疼痛，口干口苦，大便稀烂。一般可以用鲜萝卜汁，绿豆汤去火。

4、肺火一般症状是咽干疼痛，咳嗽胸痛，干咳无痰。一般可食用猪肝枸杞菜，罗汉果猪肺汤。

5、心火一般是口腔溃疡，失眠。可以食用胡萝卜菊花粥，百合莲子大枣粥。