1、刮痧的时候如果想要达到治疗的目的，应用刮板薄的一边进行刮拭，若想要起到保健的作用，则用刮板厚的一边进行刮拭。
2、刮痧板在刮痧前应蘸上麻油，或者一些保健性的精油，这样可以缓解刮痧板与皮肤的摩擦，让皮肤免受伤害，同时更好的进行血液循环。
3、刮痧的时候应该在颈，背，腹，上肢，下肢应从上向下进行刮拭，在胸部应从内向外进行刮拭，这是刮痧的正常顺序。
4、刮痧时刮板一般应以倾斜四十五度角，平面朝下进行刮拭。刮痧时力度不宜过重，以免感到疼痛，同时用力要有节奏，不可忽慢忽快，更不可时轻时重。
5、刮痧一般是由上到下，或由身体中间刮向两侧的，不能随随便便的在身上刮来刮去，这样不利于身体健康。
6、刮痧通常最多的是人体的背部和颈部两侧比较常见，但同时也需要根据患者的病情来判断需要进行刮痧的部位。
7、一般在刮痧的时候刮拭力度不应过大，而且刮至皮肤出现深红色即可。通常刮痧后24小时内不宜洗澡。
