木耳和什么吃有利于健康

1、和春笋一起食用，具有补血的作用。

2、和荸荠一起食用，具有补气强身的作用。

3、和海蜇头一起食用，具有润肠美孚降压的作用。

4、和草鱼一起食用，具有促进血液循环的作用。

5、和竹笋一起食用，具有清热泻火的作用。

6、和豇豆一起食用，具有降低三高和预防心血管疾病的作用。