五谷丰登的做法

 时间:2026-04-28 14:52:34

1、南瓜去皮、洗净切丁,玉米洗净剥粒,毛豆、红枣洗净

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2、胡萝卜、香芋、山药分别去皮,洗净后切丁,生姜、蒜头去皮,分别剁碎

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3、烧开适量水,调入3克盐,倒入毛豆、胡萝卜焯熟

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4、再加上山药粒焯水片刻

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5、焯熟的食材捞起,沥干水

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6、热锅、倒油,下蒜末、姜末爆香

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7、倒入芋头、南瓜煸炒至表面焦黄色

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8、倒入玉米粒翻炒均匀

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9、倒入焯熟的食材,保持大火翻炒均匀

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10、调入蚝油、鸡粉

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11、最后加上红枣炒匀即可

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