1、清蒸豆付。豆腐的做法很多，清䒱豆腐清滑爽口，豆腐䃼丐易消化是一道实惠的菜品，这种做法保持豆付里原有价值。
2、海带炖红烧肉。两者搭配在一起香而不腻，营养丰富，滑润好吃。
3、干炸舌头鱼。这种鱼薄，肉多刺少，非常适合炸着吃。
4、炒大头菜，大头菜含多种维生素，好吃。
5、地瓜面面头，松软好吃，地瓜润肠通便的作用。
6、玉米面菜饼。玉米加入菜做出的饼不在单调，有菜的青香，还发挥玉米的作用。
7、银耳红枣汤，补血补气，去火，非常好喝美容佳品。
8、地瓜粥。好做又好吃，非常好的粥品。今天又是七种以上的搭配食品。
