1、用数：500.7800.00400默念不作声，五零零，七八零零，零零四零零，，五零镇胆严呢零，七八零零，零零四零零，，...大约两秒一个字符普通话比较好，方言也可以，默念时要拉长一点（像唱歌），不要太心急了，轻柔。一般5-15分钟就能止缓解心诚则灵！
2、念到15分钟有缓解了，你可以用圆珠笔或油性笔将500.7800.00400写在手心上，可以再继续念
3、平常妇科保健数，640.000.720记住要常反省自己，因为妇科问题多数是和身边人生气了。无论对方做的多不对，你有生气、怨气、生闷气，都是你不对，身体就会执行处罚条例。也就是说动气就是拿别人的错来处罚自己。
