1、菠萝洗净泡水15分钟，不然会辣舌头的
2、切成中等大小的丁块，放进沙拉碗备用
3、圣女果洗干净
4、对半切开，注意不要切得太小哦！！！不然很容易让那堆软软的芯流出来，贼难看了
5、橙子剥皮，除去外面那层白色的皮皮，不然会有点苦。千万别洗！洗了就不甜了！如果要直接从外面切的话也可以只不过白色的皮皮不容易去掉！
6、整个的果肉切开，切成小丁块放进沙拉碗备用！
7、猕猴桃洗干净外面的毛毛，切去一头一尾，拿勺子戳进去转一圈，果肉就下来了
8、切成小丁，当然不可避免的会有绿色的果汁流出来，可以喝掉，全是维C和糖
9、把所有的东西放进沙拉碗，淋一点蜂蜜，搅拌搅拌就可以了！
