盲目减肥对健康的危害

1、爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。

2、减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

3、建议：合理控制饮食，少吃多餐，用水果、蔬菜代替肉类、零食等，每天8杯水。