1、制定个当天计划列出当天需要完成的事情，因为工作不忙，这里的计划可以是工作之外的，比如最近哪些新上映电影、某本之前一直没来及看的书、某条热点新闻等。
2、按照计划一件件完成列好计划就得要执行，建议一条条完成，若所列的计划较多可以统筹考虑，有相关性的事情放在一起完成，完成一件pass这条。
3、计划内容不一定要周全，可适时补充制定的当天计划中，内容不一定要一次性想全，可以先想到几个写几个，中间若有临时想起来的待办事项可适时进行补充完善。
4、工作娱乐相结合计划中工作和娱乐最好都能涉及，工作少一点，娱乐多一点，不然一整天都逛淘宝也是很无趣的，对眼睛也不好。
5、少坐多动久坐不动，长时间对着电脑辐射大，伤眼，可以充分利用喝水、去洗手间的空档，多走动走动，活动手臂、扭扭腰，目视远方都是不错的选择。
