本答案介绍电脑调亮度的多个方法，分别是Mac电脑调整、Windows电脑调整，以下是Mac电脑调整的具体操作步骤：
工具/原料
MacBook Air&&联想Y7000P
macOS Catalina10.15&&Windows10
Mac电脑调整
1、点击偏好设置进入Mac电脑主页面后点击左上角的苹果图标，在下拉菜单中点击系统偏好设置。
2、点击显示器打开系统偏好设置界面后，选择并点击里面的显示器。
3、关闭自动调节进行调整在跳转的显示器界面中关闭自动调节亮度，再拖动亮度后面的光标进行调整即可。
Windows电脑调整
1、打开设置进入Windows电脑界面后点击左下角的开始菜单，在开始菜单中选择点击设置。
2、进入夜间模式设置打开Windows设置界面后点击系统，在显示的右侧面板中点击夜间模式设置。
3、启用并进行调整在跳转的新页面中点击立即启用，拖动强度下面的光标进行调整即可。
