不胖不瘦则健康

本草纲目云之：

血不足则瘦，气不足则胖。

气血平衡不胖不瘦，则是健康。

气血是人体生命的两大有力支撑，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。

气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。