1、早晨时间：
父母可以营造一个舒适的环境让孩子自然醒来，打开窗子让空气进来，放上好听的音乐，轻轻的抚摸孩子的额头，并送上快乐的问候：宝贝，早上好！再给孩子一个温暖的吻。
2、回家时光：
当孩子回到家时，父母可以给孩子一个温暖的拥抱来放松下。
3、入睡时光：
利用孩子入睡时间和孩子谈一些开心的事，或者讲一些孩子喜欢听故事，谈话及故事结束后，互道晚安，并送上一个充满爱意的拥抱、亲吻、拥抱都可以。
4、沟通时光：
在闲暇的空闲时间，和孩子无拘无的说说心里话，沟通应遵守：不说气人的话，不翻旧账，要坦诚地说出内心的情感需要，说说大家在一起快乐的时光。
5、亲子约会时光：
父母与孩子约定一个时间一起做一些活动或事情，如：打球、去游乐场、放风筝等，每周最少一次。在这个时光里父母应尽量多给一些肯定与赞美孩子，多保持身体的亲近，避免质问、命令和批评。
