高考增加记忆力的食疗方法

1、第一、增加大脑记忆力最佳的方法是一杯纯牛奶，因为牛奶本身就含有很高的蛋白质和营养成分，可以及时的提供大脑营养，最佳的喝牛奶时间是晚上睡觉前一杯，可以帮助考生补充大脑营养。

3、第三、高考的学生增加记忆力需要吃一些鱼类，我建议大家给孩子们吃一些桂鱼，因为桂鱼的肉质鲜美，而且里面的补脑成分全面，建议大家清蒸鱼，简单的加工保证鱼的营养全部保留。

5、第五、玉米是最佳的食品，对于大脑记忆力帮助很多，玉米的制作方法里面我最推荐的是煮玉米，大家记住煮玉米的时候要时间稍微长一些，这样可以让玉米的营养容易吸收。