时间：2024-10-25 08:40:58
1、运动 适度的运动不仅可以增强自身免疫力，而且对恢复脏腑和神经功能有一定的帮助
3、放松心情 神经衰弱的出现与自身的精神因素有关，放松心情可以减缓压力，对身体恢复起到促进作用
