坐车会晕车怎么办

1、做好的办法就是平时多加强锻炼身体，多做转头、弯腰转身、旋转下蹲等运动，加强前庭器官的耐受性。

2、坐车前不要熬夜过度疲劳、保证睡眠充足、尽量让那个自己身心愉悦。

3、坐车时不要乱动，尽量靠在座椅上，或者以自己最舒服的姿势坐好。减少汽车加速或刹车时带来的旋转性刺激。

4、坐车时闭眼休息，尽量不要看窗外，千万不要看手机、书等，越看越晕车。

5、将车窗打开通风，提高大脑供氧，可以有效缓解晕车症状。

6、平时多坐车，训练前庭器官的耐受性，坐车次数多了，身体就会慢慢适应，减少晕车症状。