如何练成酒桌的千杯不醉

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精眶凫恐酾吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先吃点油腻的东西或者喝一点牛奶，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体对酒精的吸收

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，能让你快速的从醉酒状态清醒过来

4、如果自己身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物。切记不要喝浓茶，喝点淡茶是最好的

5、饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，所以吃猪肝既能保护身体又能让你千杯不醉。