孕期能吃苋菜吗

1、孕期能吃吗？慎吃

2、苋菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、钾等营养元素。孕早期适量食用有助于预防胎儿神经管畸形，促进生长发育。

3、另外，也能提高准妈妈免疫力，预防便秘。

4、中医认为，苋菜性寒，不适合脾胃虚寒者食用。

5、其中典籍《随息居饮食谱》指出，苋菜具有补气清热，明目滑胎的功效，建议准妈妈慎吃。