告诉你预防散光的6个细节

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方，看书姿势要正确，看书距离保持在30厘米至40厘米之间。选择读物时字体大小要适中，不可太小，字迹要清晰。

2、请不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

3、看书时间不要连续超过一个小时，建议每阅读三十分钟休息五分钟。

4、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

5、营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应到专业眼科医院经过专业配镜医师医师后配镜。

6、指导幼童养成良好的卫生习惯。