1、洗脸要彻底。雀斑的形成有一部分原因是因为脸上的污秽物没有彻底洗干净，导致长期积攒后形成的成点或者成片状的雀斑，所以洗脸一定要洗干净，用适当的洗面奶反复洗涤。
2、每天用淘米水洗脸。淘米水是一种很好的去除杂质的用品，如果每天用淘米水洗的话，淘米水中的小分子会占据脸上那些黑色素的小分子的位置，从而淡化雀斑。
3、警惕有害护肤品惹祸。许多劣质的护肤品会引起皮肤过敏、发红，甚至导致雀斑的形成，所以一定要慎用护肤品，如果能不用尽量不要用。
4、缩短带妆时间。雀斑的形成一定程度上是因为皮肤毛孔被堵塞无法正常呼吸，所以要缩短带妆时间，尽可能的让皮肤处于正常呼吸的状态，以保证不让雀斑形成或者加重。
5、注意防晒和美白。雀斑的形成很大一部分是由于太阳光中紫外线的辐射使皮肤吸收形成黑色素沉淀导致的，所以一定要记得防晒和美白。
6、喝西红柿汁防治雀斑。雀斑的形成还有一部分是因为遗传原因的，所以我们也许不能从基因上去改变，但我们可以从饮食上去改变，勤喝西红柿汁，其中的番茄素会淡化雀斑。
