凹凸有致的身材是每个女性的梦想，小美为姐妹们推荐几种天然丰胸食材。
大豆
1、 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳糜卣吨还房健康十分有益。 豆浆活血丰胸，调节内分泌系统，豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。
食用菌类
1、 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫，将会对乳房健康十分有益
坚果
1、 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧姝耒匝揎化剂。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。 花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。
红酒木瓜靓汤
1、 通过乳房细胞进行深入的修复、激活及供养三个步骤，让乳房细胞可以第二次发育，从而解决胸部瘦小、平扁、下垂、外扩、乳晕变黑、缺乏弹性等各种乳房问题，令乳房变得更加丰盈饱满、富有弹力、娇嫩美白。
