汤粥食谱：西兰花牛奶浓汤

 时间：2026-04-22 04:05:57

1、材料准备，取一奶锅，放黄油在热锅中融化

2、放入全麦粉，快速搅拌至均匀，加入奶油和牛奶的混合液

3、加入水，边加边搅拌，加入盐

4、加入胡椒粉调味，搅拌至均匀稍浓稠即可

5、材料准备，西兰花放入沸水焯一下，沥干切碎备用

6、锅中放适量水烧开，放入贝夏梅尔奶油调味酱稀释成浓汤，放少许盐调味，放入西兰花即可

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