1、西兰花掰小朵，洗干净
2、葱姜蒜准备好，小辣椒是爆出香味的
3、锅里倒油，油温不要太高，下入葱姜蒜辣椒和西兰花，爆炒一分钟后加入盐，鸡精，蚝油，翻炒几下，加入少量的水
4、待水稍微收一下，可以出锅了
Copyright © 2026 海能知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-23 04:01:52
1、西兰花掰小朵，洗干净
2、葱姜蒜准备好，小辣椒是爆出香味的
3、锅里倒油，油温不要太高，下入葱姜蒜辣椒和西兰花，爆炒一分钟后加入盐，鸡精，蚝油，翻炒几下，加入少量的水
4、待水稍微收一下，可以出锅了