1、进入手机桌面，点击“赫兹”；
2、打开软件，点击“我的”；
3、在我的界面，点击发布按钮；
4、输入动态内容，点击“发布”；
5、发布成功后在我的界面可以查看。
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时间：2026-02-15 16:44:07
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