如何缓解久站的危害

1、骨关节炎患者平时可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动，

2、避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都会加重病情。

3、降低危害的方法就是站一会儿要起动起动，这样肌肉运动能挤压血管，帮助血液回流。