1、将所有材料混合在一起，揉成面团，放置30分钟，普通面粉不加全麦面粉
2、休息后，肌肉和络脉形成，手部柔软光滑。又过了10分钟，我忘了拍照。静止后，做一个大煎饼，刷上一层油，即食用油，然后从上到下卷起
3、卷起来切。根据锅的大小，我切了两块。如果锅很小，我就切四块。这是随意的
4、然后把切割面像蛇一样放在盘子上，用手按住，让它静置5分钟
5、把面团擀成2毫米厚的蛋糕，然后你就可以开始在锅里烧了。忘了给煎饼拍照，可以用电煎饼锅或平底锅，在锅里刷上一层油，放进煎饼里，当表面看到起泡时刷上一层油，翻过来，烧到两面都是金黄色。
6、毕竟，切成块，然后炖鱼
