1、首先，我们要做好保暖准备，不要因为爱美而穿的少，可能现在没什么感觉但是以后会留下病根的。
2、冬天的皮肤会有点干，所以女生应该多喝些水，水果也应该坚持吃，像苹果等水果多吃些没有坏处的，出门可以擦一些湿润的面霜什么的。
3、加强体育锻炼，因为冬天人体的抵抗力稍弱些，多锻炼身体可以防止生病，可以让你度过一个快乐，健康的冬天。
4、无论你是洗衣服还是洗脸，最好都用热水洗，这样对你的身体有好处，每天要坚持用热水泡脚啊。
5、除此之外还要吃饱，吃的营养，这既有利于你抵御寒冷也有利于你维持你的健康获得足够多的营养。
