1、一，看看因为什么事情心烦，然后积极解决寻找办法，这样才能根本解决问题。这样就不会心烦了。
2、二，如果是因为别人冲你发脾气，你不要太计较他，更不应该生气。因为这是拿别人的错误惩罚自己。
3、三，做事不要太过急躁，告诉自己不能一口吃胖子。一步一步来，这样心就会冷静下来就不会随便发脾气了。
4、四，做人要有自知之明，根据自己能力，提合理的要求。知道这个道理就不会发脾气心烦了，而且会根据自己的能力大小提目标、奋斗，只有这样才是最佳途径和方法。
5、五，适当站在别人的立场上考虑，多理解他人。这样你就会体谅他们，心态就平静下来，心不麻烦了。
6、六，可以告诉自己，要耐心等待，凡事看开，好事不久就会来到。这个时候心情就不麻烦了。
7、七，多看看励志、积极向上的书籍。这样你的心情很快就会调节过来，知道这不算什么大事。
