夏天如何去除身体的寒气

1、一，不吃冰镇的饮料和食物。否则你身体的寒气排不出，同时寒性的食物也少吃，例如绿豆、西瓜、黄瓜，冬瓜、绿豆等食物。而且要常年坚持。

3、三，按时睡觉，不熬夜。这样增强身体的免疫力，让身体各个器官好好得到修复。

5、五，可以适当按摩、或艾灸，让身体的寒气逼出来。夏天可以做三伏灸。

7、七，运动。夏天可以安排在凉爽的早上或傍晚，这样也可以把身体的寒气逼出来。