1、克服自己的社交恐惧心理，首先要克服自己给自己带来的紧张感觉，其实社交并不可怕，而是我们自己在给自己的心理暗示当中告知自己社交不知道该怎么说怎么去做。
2、克服自己的社交恐惧心理，可以多加练习，可以与身边的亲人和朋友多做沟通，这样可以克服在社交当中遇到的一些小问题。
3、克服自己的社交恐惧心理，就要尝试培养自己的社交乐趣，在与人交流的过程中才能够不让自己与社会脱节，才能够知道不同的新鲜事物。
4、克服自己的社交恐惧心理，可以多去一些公共场合，多与一些人进行沟通交流，这样能够不断的提升自己的社交技能，也能够很好的克服恐惧。
5、克服自己的社交恐惧心理，可以多参与一些公共活动，在活动当中与身边陌生人进行交流，这样不仅能够找到乐趣，也能够结识很多新的朋友。
6、需要注意的是以上几种方法，是我们日惘度谋裆常生活中常用的几种克服自己的社交恐惧的方法，大家可以根据自身的需求进行相应的参考，目的是能够让自己在现实的交往中克服恐惧心理，建立良好的人际关系。
