1、找到原因：新手妈妈在开奶的时候，乳房都会感到疼痛，特别是随着喂养的次数增加，乳房的疼痛感会加强，这时乳头往往会出现皲裂，甚至出血的情况，造成这样的情况，有一个很重要的因素就是妈妈们的哺乳姿势
2、纠正哺乳方式：很多妈妈没有注意到，宝宝吃奶的时候往往只在吸允乳头，在宝宝强大的吸力下，乳头很快就会被吸破，正确的哺乳方式应该是宝宝要含住整个乳晕，这样乳头才不会被吸力吸破
3、清洗：不要用肥皂清洗乳头，有的妈妈很爱干净，为了给孩子吃上卫生的奶，会经常用肥皂清洗，但是，乳头时很脆弱的，肥皂碱性太强，清洗过程中也容易将乳头搓伤，因此，清洗乳房的时候用清水就可以了
4、护理：乳头破裂之后，在每次哺乳后，可以挤出几点，涂在乳头上，自然干，这样也有助于乳头恢复，或者涂抹妈妈专用的乳头修复膏，帮助乳房修复
5、哺乳小技巧：乳头破裂之后，哺乳的时候要交换，不要总是喂一侧，皲裂严重的时候可以使用乳头保护罩，或者用吸奶器吸出喂养，等乳头好了再喂
