1、在虚拟主机管理后台找到并点击数据库管理。
2、在右侧找到需要备份的数据库，点击管理。
3、在控制面板左侧找到并点击备份/还原/导入数据库。
4、在右侧找到并点击建立备份，待备份建立之后，在下方再次点击建立备份用的FTP。
5、打开FTP工具，根据临时FTP信息，输入点击链接，这时候我们就能够看到数据库的整库备份文件了，直接下载下来即可。
1、对于服务器数据库备份其实我们可以借助专门的备份系统来进行，可以定时的进行全备和增备，最大限度的保证安全，这里小编以在用的大势至服务器文件备份系统为例进行介绍，百度下载该系统，解压后运行安装程序，根据提示进行安装。
2、安装完成后返回电脑桌面找到快捷方式，双击打开，根据提示输入初始帐号admin和密码123，点击确定。
3、点击新增计划，在源备份路径后点击浏览，选中mysql安装位置里面的date文件夹，然后点击确定，在备份目标路径中输入备份保存的位置，点击添加。
4、点击备份开始时间，设置数据库备份开始的日期。
5、点击全量备份频率，勾选全量备份启用，然后设置备份的频率。这里建议把增量备份也开启，作为对全量备份的补充，提高备份的频率。
6、点击备份数据清理，在右侧设置具体清理的时间周期，最后点击保存即可。
