1、冷饮，冰冻的食物可以消热避暑，但是一旦量的冷饮就会有危害
2、榴莲，蛋白质、脂肪含量都不高。避免摄入热量超标,加重原有疾病
3、樱桃性温热,吃太多容易上火,尤其是阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食
4、荔枝放置的时候越长,糖分更多,热性同样更严重,多吃容易上火
5、豆芽在炎热的夏天,更是这些食物变质,细菌繁衍的大好时候
6、海鲜少吃，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等就属于性寒凉的。这些食物不能多吃,多吃伤身
7、熟肉，熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，熟肉制品一定要彻底加热，并且在保证在保质期内吃完
