教你如何7天瘦7斤

 时间:2024-10-13 02:56:36

1、一日两餐,早餐9点左右,一碗稀饭,半个馍馍,家常小菜正常量;午餐3点左右,半个馍馍,家常小菜正常量;之后就不要进食了,喝水就行。

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