月经期间吃什么好经姜枣红糖汤调理好身体

1、姜枣红糖汤：这款药膳非常适合那些体质偏阳虚的MM食用，那些生理期期间畏寒时常出现小腹疼痛的女性朋友也可以食用。首先，准备三十克的干姜、三十克的大枣、三十克的红糖。然后把大枣和干姜洗干净，干姜切成一片一片，大枣去掉核，然后加入红糖后煎服。

2、香附当归酒：香附当归酒非常适合那些气郁型月经不调的女性朋友食用，可以缓解生理期期间的情绪不稳定和产生的抑郁情绪。首先，准备三十克的香附和三十克的当归，二百五十克的白酒或者黄酒。然后将当归和香附切成碎片，再将它们放入酒中浸泡三天即可。每次饮用十五到三十克，每天饮用两次。