腿不直如何矫正

1、坐直身子，把两大腿并拢，小腿呈90度向外压，一定要紧贴着床或者是地板。

2、用绑带把腿的三个部位紧紧的绑在一起，大腿、膝盖、小腿中部。

3、把腿放到墙上，让腿垂直贴在墙壁上，同时腿和身子要呈现90度。

4、平时像跳舞的人一样压压腿，把腿放到一定高度上，同样的两腿都要直，不要弯曲。

5、当坐着两条腿并拢时，如果看到两腿之间有很明显的缝隙，就用手拍打腿部比较向外的弓的地方。