1、温，湿度要适宜：
宝宝睡眠时以温度24-25度左右，湿度50%为宜。不要盖得太厚，太热了宝宝容易烦躁，影响睡眠。还要注意室内通风，空调不能对着宝宝吹。
2、良好的声光环境：
宝宝睡觉时，灯光暗淡一些，保持相对安静。可以正常说话，谈笑，看电视，只要避免大声喧哗和突然发生大动静就可以了！
3、做好睡眠护理：
宝宝刚出生，还不会自己调整睡姿。妈妈多注意观察，经常帮宝宝调整睡姿。随着宝宝成长，要注意调整枕头高度哦！
4、两个月之内的宝宝，还不能自己放松入睡，可以轻轻的摇一摇拍一拍，喂奶助睡或者用安抚奶嘴助睡都可以。不用担心养成坏习惯，因为他们这时候不记得周围的环境。
5、在新生儿期间，睡眠3-4小时就应该叫醒宝宝给他喂奶，因为宝宝需要足够的营养来提高他生长所需的能量，也需要刺激妈妈的母乳分泌。
