1、勤刷牙
维护口腔健康，应实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长时间。
刷牙时，应将牙刷刷毛与牙面成45°，努力刷到每一颗牙齿，每一部位重复5到6次。
为了清除牙齿深处的食物残渣，牙刷需在上下牙列面来回移动。
2、善用牙线
牙刷只能刷到牙齿表面的70%，只有使用牙线才能够将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑和食物残渣彻底清除！
坚持使用牙线可以有效剔除牙缝里的残留物以及牙齿邻面上的菌斑，预防口腔疾病的发生。
使用牙线最好是每天一次，在晚饭后使用效果更佳。
3、使用洗牙器
医学证明，洗牙器相比传统牙线能更有效减少牙石、流牙血及发炎；更有效清洁牙缝间及牙床难刷部位的细菌；有效按摩牙肉及有效预防牙龈炎。达米尼洗牙器每分钟1200次高压超细脉冲水柱，可以冲洗牙缝、窝沟、牙龈沟等牙刷无法接触到的部位。每使用1分钟，可减少口腔内90%以上的细菌、软垢及食物残渣，破坏了病菌快速繁殖和生长的环境，阻止牙菌斑、牙结石的形成，对预防牙病非常有效，是一种科学理想的家用护牙用具。
