时间：2024-10-14 08:05:14
1、平时多放松，多听听笑话，看一些喜剧电影，电视剧如港囧
2、找个看得远的地方，比如楼顶，看着远处深呼吸
3、去绿化好的地方，如公园，多看看风景，
4、多和人交流，说说心里话
