1、热水泡脚 有人认为泡脚是冬天才能有的，其实不是，冬病夏治早已被人们所知悉。而体寒体制，在夏天治疗效果更好，因为夏天气温高，是体寒的克星，在夏天多泡脚，不容易反复，治疗体寒效果更加。
2、多吃些温补养身的膳食 这个说起来就多了，五谷杂粮可以吃、牛羊肉鹿肉鸭肉都属于温补养身的膳食，各位女性朋友可以根据自己的口味选择合适的膳食进行调养。
3、未雨绸缪，防病于未然 《黄帝内经》说“不治已病治未病”意思是不要等病入膏肓了，才四处求医，要注意未雨绸缪，防病于未然，注意养生。若石心注重通过刺激穴位来调养体寒体制，让风湿体寒快快走!
