有损健康的饮食行为习惯

1、进餐时饮冰镇类饮料对肠胃不好。

2、边喝水边进食最终影响食物的消化吸收。

3、吃饭习惯胃有饱胀感会造成肥胖。

4、喜欢流食和过软的食物。软食有利于消化吸收，但容易产生过多胃酸，不易形成食团和排便。

5、进食速度过快不利于消化吸收，容易引起肚子疼痛。

6、边吃饭边工作会影响胃肠的消化和吸收。