老是长口腔溃疡怎么办

1、不要熬夜，长期熬夜一定会让口腔中厌氧菌聚集引发口腔溃疡

2、工作环境，生活压力不要太大，一般压力大的情况下也会长口腔溃疡，所以要善于调节心态。

3、溃疡口服葡萄糖酸锌及维生素B2或B6，能帮助溃疡好快一些

4、可以喷涂西瓜霜或者贴口腔溃疡贴片，这种晚上喷洒或贴好，早上起来会舒服很多

5、很多事由于虚火所致，所以可以吃些降火的凉茶凉药帮助恢复

6、饮食上注意清淡，多吃水果蔬菜，帮助口腔溃疡快点好起来。