什么是肉刺？
肉刺又称倒刺。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要急着将它容邑池尥拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
长倒刺是怎么回事？
长倒刺通常是由肌肤干燥，角质层有裂纹导致，如果长时间不愈合，则说明身体缺少维生素及锌、硒等微量元素。
手上长肉刺怎么办
正确的方法是先用热水浸泡有倒刺的手，大约5-10分钟左右，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用专用的小剪刀将其剪掉，然后涂抹护手霜，使手部皮肤保持滋润。或者用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。另外在营养调理方面，长期长肉刺的人建议多吃含维生素A和B的食物，如青菜、蛋黄、动物肝、胡萝卜。与此同时，也应多食富含锌、硒的食物，如肉奶蛋类、各种鱼类、谷类、豆类等食物。
