便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，几乎所有的人运动量都会减少，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。
孕期便秘太用力会不会流产？
1、如果是被医生判定为＂有流产征兆＂的妈妈的话，尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的岜抟卵儋危险，但是妊娠期＂有流产征兆＂的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便时用力有可能会引发流产。所以最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以在便时应用开塞露临时缓解便秘的时间 和程度。
孕期便秘要如何调理生活
1、晨起定时排便定时排鲫蛏费犁便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽诒仓鋈烧视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、同时适当增加身体的活动量多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是预防便秘的好方法。
3、保持放松心态排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
4、安排合理的饮食禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
