如何防止胸部下垂外扩？

1、 不要穿无肩带的内衣，因为人活动的时候，内衣也会跟着活动，这样，胸部就没有适当的防护，而导致胸部下垂。

2、 不要穿不适合的内衣，太紧的内衣会挤压胸部，太松的内衣，无法固定胸部，都会让胸部下垂。

3、 不要穿隐形胸罩，因为它闷热不吸汗，会造成皮炎使胸部红肿发痒，所以最好不穿。

4、 内衣不要穿太长时间，晚上最好不要穿，让胸部呼吸一下。