1、二个西红柿少量洋葱洗净切碎
2、适量的虾剥壳虾头留着备用，鱿鱼切花刀，虾和鱿鱼都加生抽，料洒，胡椒粉调味去腥。
3、先煸炒西红柿洋葱和虾头，加少量盐，咕嘟会儿，然后把虾头捞出
4、把西红柿汁倒入搅拌机中加一碗水搅打后倒入锅中，挤一大勺番茄酱和白糖，熬西红柿酱汁
5、另外起锅煸炒下虾仁和鱿鱼，然后煮意面七成熟（我这放了三百多克意面三人份）
6、煮好的意面倒入刚才熬西红柿酱汁中，接着放海鲜，尝咸淡加盐调味
7、切点蒜泥撒入锅中，尝咸淡加盐调味，最后出锅前搁点意大利风味香辛料（大蒜和香辛料必须搁）
8、开吃。
