1、•1 土豆洗净、去皮、切片，西兰花洗净掰成两小块，备好配方奶粉；
2、•2 备好做辅食用的研磨碗、过滤网、研磨棒；
3、•3 土豆片上锅蒸12分钟左右。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。趁热放入研磨碗；
4、•4 用研磨棒捣烂；
5、•5 把捣好的泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、两滴橄榄油搅拌一下；
6、•6 配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。适合九个月的宝宝食用。
7、•7 温馨提示：1、做辅食用的蔬菜最好选择有机蔬菜，有机蔬菜中不含化学合成的农药、化肥等；2、西兰花煮的时间不要过长，刚刚软烂，保留绿色；3、所用器皿一定要保持清洁；4、九个月以上孩子可以适当加一点自制虾皮味精和两滴橄榄油，但一定要控制量；5、一份菜泥再加上一小碗浓浓的米汤，就是孩子的一顿美餐。
8、•8 生活中不少家长抱怨孩子不喜欢吃菜，其实，这不能怨孩子，只要我们用心根据孩子的身体状况和饮食情况，经常换换花样，变变口味，我想孩子们一定会说——我喜欢吃菜！
