早起的优点有哪些

1、早餐。早起有充分的时间做早餐吃早餐。

2、健身。早起健身对于身体和精神都有好处。

3、做家务。早起做家务，家里的卫生更整洁。

4、送孩子。有更多时间送孩子上学。

5、安排计划。做好一天的安排计划。

6、上班。上班不迟到，避开高峰期。