1、懂得倾听。更年期女性性格古怪，很喜欢将一件事情反复说很多遍，我们应该做的就是去成为一个倾听者，让她们将快乐和悲伤以及内心的恐惧都告诉我们，这样的话就能减缓更年期女性内心的焦虑，帮助她们早日康复。
2、要给她们做一些信任的动作。更年期女性的心中往往充满了许多的不安，很容易认为别人欺骗她们，整日疑神疑鬼。所以为了缓解她们的不安，一些温暖的肢体接触更能让她们安心。
3、可以给她们做一些简单的推拿。推拿可以缓解她们内心的烦躁，也可以拉近两人的关系。关于推拿我们可以向专门的医生请教，也可以自己看书来寻找穴位，这样也会丰富我们自身的知识。
4、在家里的时候主动承担一些家务（比如：扫扫地，洗洗碗，洗洗衣服）。这些简单的家务对我们来说不算什么，但却可以减轻她们的压力，让她们感到轻松。她们轻松了，我们的日子便会好过一些。
5、可以为她们做一些饭菜。也许我们做出来的东西不仅其貌不扬，更是令人难以下咽，但是只要有这份心意，也会让她们感到高兴，让她们的心里感到暖暖的。这样的话，大家的关系也会更好。
6、要有照顾她们的意识。更年期女性，她们的心态都是病态的，所以我们也应该理解她们，让一让她们，让她们可以发泄出内心的情绪。不要对她们生气，既要照顾她们的身体，也要照顾她们的心理状态。
