产妇益气补血:凉拌墨鱼仔怎么做

 时间:2024-10-30 18:16:57

产妇益气补血:凉拌墨鱼仔怎么做

2、 主材备好。

3、 墨鱼仔剥去外皮,去除背部小硬壳(海螵蛸),掏清内脏,切掉眼睛,冲洗干净备用。

产妇益气补血:凉拌墨鱼仔怎么做

5、 把芝麻炒香备用。

6、 锅里下水烧开,放入姜片、料酒和墨鱼仔煮滚后,关火焖3分钟。

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8、 捞起墨鱼仔,立刻放入冰柠檬水里浸泡5分钟。

9、 墨鱼仔沥干水份放入碗中,将调好的调料倒入碗中,搅拌均匀。

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11、 盖上盖子放入冰箱冷藏1-2小时后即可开吃,时间越长风味更佳。

12、​ 蒜、姜切成碎粒,然后将韩式辣酱、辣椒粉、酱油、白糖、醋、蒜、姜、熟芝麻调配好。

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